Indian Balance - Johan Conze | Getting to YES!
Verhandlungsmanagement: Erzielen Sie bessere Verhandlungsergebnisse, die weitgehend die legitimen Interessen beider Seiten erfüllen, widersprüchliche Interessen fair schlichten, zeit- und kosteneffizient sind, Bestand haben und die persönlichen Beziehungen verbessern. Training, Coaching, Mediation
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Indian Balance

Bewusstheit statt Perfektion - in der inneren Stille hört jede Bewegung des Denkens auf, und das Herz beginnt zu sprechen

Den Körper bewegen, während die Seele ausruht!

INDIAN BALANCE schlägt die Brücke zwischen westlicher „Evidenz basierten Medizin“ und traditionellen ethnischen Heilverfahren. Körpertraining wird mit psychischer Stabilisierung verbunden. Körperphysiologie und Körperwahrnehmung verfeinern sich zunehmend und die innere Einheit mit sich selbst und der Welt rückt wieder etwas näher.

INDIAN BALANCE ein hochwirksames Training für geistige und körperliche Fitness

Inspiriert vom kulturellen Erbe seiner indianischen Vorfahren entwickelte der Dipl. Sporttherapeut Christian De May INDIAN BALANCE aus den überlieferten Erkenntnissen und Ritualen der Native American Indians. In Kombination mit der modernen Bewegungslehre entsteht ein hochwirksames Training für geistige und körperliche Fitness. Bei sich sein, Leichtigkeit finden, Bewegungen erkunden, die Kunst Ruhe als Geschenk anzunehmen. Sensibel und emotional öffnet INDIAN BALANCE den Pfad zur Achtsamkeit und ist zugleich ein kreatives Wahrnehmungstraining.

Durch die fließenden Bewegungsabläufe, die zwischen An-und Entspannung wechseln, die indigenen Balancetechniken und die spezielle Atemtechnik werden Körper und Geist trainiert und wieder in Balance gebracht. INDIAN BALANCE ist intensiv, aber schonend für die Gelenke und leicht erlernbar. Die atmosphärisch stimmungsvolle Begleitung mit einer eigens dafür produzierten indianischen Klangwelt vertieft die Wahrnehmung und Ausführung aller Bewegungsbilder.

Die Namen der einzelnen Übungen basieren auf indianischen Energie- und Kraftbildern. Die Visualisierung dieser Namen ausgesuchter Tiere, Pflanzen und anderer Symbole aus der Natur  fördert die Vorstellungskraft und beflügelt die Sinneswahrnehmung. Dies führt zu einem spielerisch, fast meditativen Körper- Bewegungs- und Atmungs- Training: straffend, stärkend und präventiv für Oberkörper, Rücken, Bauch, Beine und Po. Die Aktivierung, Geschmeidigkeit und Elastizität der Wirbelsäule wird verbessert.

Die verschiedenen Bewegungsbilder vermitteln Qualität, Ruhe und Vertrauen in jeder einzelnen Körperposition. Sie schulen Balance und Stabilität und trainieren zugleich Beweglichkeit und Koordination. Die fließenden und koordinativen Gleichgewichts Techniken im Stehen und die Erdungs- und Boden Positionen aktivieren die Tiefenmuskulatur und schulen Geduld, Konzentration und Ausdauer.

 

Kahuna Atemtechnik

Diese ursprünglich aus Hawai stammende Atemtechnik aktiviert das Atempotenzial und nutzt die Atemräume effektiver. Sie hilft neue Energie und Lebenskraft zu tanken, Spannungen zu lösen und Stress abzubauen. Innere Unruhe, depressive Verstimmungen und Erschöpfungszustände können durch die Kahuna Atemtechnik  abgemildert werden.

 

Indian Balance: Mein Angebot

INDIAN BALANCE hilft mir, selbst in sehr herausfordernden Situationen, körperlich und mental stark und ausgeglichen zu bleiben. So gelingt es mir Sache und Person zu trennen, Interessen zu erforschen statt in Positionen zu verharren, multiple Lösungsoptionen zu entwickeln und gemeinsam zu produktiven und belastbaren Lösungen zu gelangen.

 

Der Einstieg gelingt Menschen aller Altersgruppen und Konditionstypen schon an einem Wochenende. Als Advanced Instruktor biete ich 1:1 Trainings und Workshops für Gruppen an. Bitte setzen Sie sich mit mir in Verbindung.